スマートリング「Oura Ring オーラリング」を半年間使って気づいた万人におすすめできる理由

*１　https://www.custommarketinsights.com/report/smart-rings-market/

Oura Ring とは

Oura Ring(オーラリング)とはフィンランドで2013年創業のOURA社が開発、販売しているスマートリングの一種です。

創業からわずか10年で時価総額は約26億ドル、日本円で約4000億円のイケイケスタートアップ会社。

そんなOura Ringの特徴を一言で表すと「ほぼ完璧に正確なウェアラブル健康デバイス」。

特に睡眠トラッカーとしての機能は他のスマートリングの群を抜いており、実際の医療の場で睡眠を測る用途で使われる終夜眠ポリグラフ検査（PSG）と大差がなかったという研究報告が出ています。*２

Oura Ring は睡眠の他に運動、ストレスレベル、体温の変化、心拍数、血中酸素レベル、生理周期などを検知・記録してくれます。

詳しくはホームページ（おそらく英語のみ）をご覧ください。

注意点としては決済機能なありません。

*２　https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6095823/

実際半年間使ってみて

本当に良い製品って大きく心に残るっていうより、生活に溶け込みすぎてふとした瞬間に「こいつ偉いな」って気づくもんなんですよね。

僕にとってOura Ring はまさにこれで実際ブログを書こうと決心するまでは、なんだかあって当たり前みたいな感覚で使っていました。

今回はそんな中でも３つのメリットと1つの改善点を僕からは伝えていこうと思います。

健康を意識せざるを得ない環境提供

まず第一にOura Ringを買って三日ほどは皆さん結構萎えると思います笑

その理由は皆さんが思っている以上に人間は健康に意識を向けていないからです。

これは実際に僕の始めの三日間の睡眠記録です。

ご覧の通り酷い有様です笑

ただ僕はこの結果を見て、このままじゃヤバいと思い睡眠に投資をし今では安定して８０点台をキープしています。

皆さんにもまずは一度自分の今の健康状態を直視して改善して頂ければなと思います。

毎日ゲームのように楽しめる

Oura Ring の大きな特徴の一つに毎日の快適度・睡眠・運動が百点満点のスコアとして出してくれるというものがあります。

実はこの点数を毎日見るのはとても楽しいです。

昨日よりも上がっていれば誇りに思い、下がっていたら改善点を探していく。

毎日が自分主人公の健康になるRPGゲームのようになります。

僕は実は運動スコアが現在ほとんど90点を切りません。

そのせいか最近は「自分はとても活動的な人だ」と信じられるようになりました。

もしかしたらOura Ring はたった五万円弱で人生を変えるほどの力があるのかもしれません。

長時間耐久のバッテリー

Oura Ring は公式発表でフルバッテリーから７日間充電が持ちます。

もちろん実感としては長くて6日、普段は５日ほどで僕の場合は無くなります。

ただそれでも長いことに変わりはありません。

実は僕はこのOura Ring を使う前に5年ほどAppleWatchを使っていましたが、1日も持たないことがストレスになっていました。

しかもOura Ring は充電速度が恐ろしく速い。

大体30分ほどでフル充電になってる感覚です。

ウェアラブルデバイスは性質上なるべく充電頻度は少ない方がいいでしょう。

傷がつきやすい（特にジムで）

ここでトレイニーの皆さんに悲報です。

ジムでOura Ring を使うとすぐかすり傷がつきます😭

特にダンベルをよく使う方は注意してください。

僕は買ってすぐにワクワクしながらジムに行き、２時間のトレーニング後に数多のかすり傷を見て膝から崩れ落ちました。

これは特別な状況だとは思いますが、気をつけておくに越したことはないでしょう。

最後に

今まで様々なメリットデメリットを紹介してきましたが、僕が今回一番伝えたかったことは「健康になるのは楽しいよ！」ということです。

面倒臭いと思われがちですが今回紹介したOura Ring が皆さんの健康を少しでも促進してくれるなら幸いです。

ではまた明日！